自分で改善するための知識

高血圧の90％以上は生活習慣と深くかかわっている本態性高血圧によるものです。血圧を下げるためには、血圧を上昇させている原因となる生活習慣を見直して、1つでも多く改善していかなければなりません。血圧を上げる生活習慣を変えていく高血圧の大部分を...